結露するかは、
湿度と「窓ガラスの温度」
で決まる。
ポイントだけ言うと…
- 室温20℃・外0℃なら、1枚ガラスは湿度 約41％で結露
- ペアガラスは約65％、Low-E複層ガラスは約79％まで大丈夫
- 湿度を下げるより、窓を冷やさない・すぐ拭くのが近道
うちの窓は結露する？ 計算ツール
ちょうどくんの出番です。部屋の温度と湿度（湿度計で確認）、外の気温、窓ガラスの種類を入れてください。
同じ条件で、ほかのガラスなら
ガラス中央部の室内側の温度を「室温 −（室温 − 外気温）× 熱貫流率 × 室内側の表面熱伝達抵抗（0.11）」で求め、露点と比べた目安です。熱貫流率は板硝子協会の資料の代表値（1枚ガラス6.2、複層3.0、Low-E複層1.7 W/(m²·K)）。この計算で「室温20℃・湿度60％」のとき結露が始まる外気温は、1枚ガラス 約8℃、複層 約−5℃で、日本板硝子のカタログの値（約8℃、約−4℃）とほぼ同じです。窓枠、カーテンの内側、風の強さなどで実際は変わります。
窓ガラス別「結露しない湿度」の早見表
室温20℃のとき、この湿度を超えるとガラスの中央が結露し始めます（当サイトの計算）。
| 外の気温 | 1枚ガラス | ペアガラス（複層） | Low-E複層ガラス |
|---|---|---|---|
| 5℃ | 約51％ | 約73％ | 約84％ |
| 0℃ | 約41％ | 約65％ | 約79％ |
| −5℃ | 約32％ | 約59％ | 約74％ |
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結露のしくみ（露点と窓の温度）
空気がふくめる水蒸気の量は、温度が低いほど少なくなります。部屋の空気が冷たい窓にふれて冷やされ、ある温度（露点）より下がると、ふくみきれない水蒸気が水滴になります。これが結露です。
つまり、結露するかどうかは「部屋の空気の露点」と「窓ガラスの室内側の温度」の比べっこ。ガラスの温度は、外の寒さとガラスの断熱性能で決まります。
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棒の高さはガラスの室内側の温度（ガラス中央部。アルミの窓枠はもっと冷えます）。
湿度は何％にすればいい？
| 目安 | どこの考え |
|---|---|
| 50〜60％ | 厚生労働省「令和6年度インフルエンザQ&A」：乾燥しやすい室内では加湿器などで保つことも効果的 |
| 40〜60％ | 東京都「健康・快適居住環境の指針」：60％を超えるとカビやダニが発生しやすい。40％以上を保つ |
| 70％以上 | 東京都：カビが好む湿度（温度20〜35℃前後、汚れや結露した水が栄養） |
かぜ対策とカビ対策を両立できるのは、だいたい50〜60％。ただし上の早見表のとおり、1枚ガラスの窓はこの湿度で結露します。だから「湿度は保ちつつ、窓だけは冷やさない・水滴はすぐ拭く」という分担が現実的です。
結露を減らす5つの対策
-
窓ガラスを冷やさない
ガラスの断熱を上げると、室内側の温度が上がって結露しにくくなります。賃貸なら窓用断熱シート、持ち家なら内窓（二重窓）や複層ガラスへの交換が効きます。埼玉県も、窓に複層ガラスや二重サッシが有効としています。 -
湿気を出しすぎない
料理中は換気扇を回す、洗濯物はなるべく室内に干さない、加湿器を使いすぎない。埼玉県は、開放型ストーブの上にやかんを置かないよう呼びかけています。 -
換気をする
東京都は、入浴後は換気扇で30分〜1時間以上の換気をすすめています。埼玉県は、寝る前に5分ほど窓を開けると結露が軽くなるとしています。24時間換気の設備があれば止めないこと。 -
空気をよどませない
部屋のすみや家具の裏は空気がよどみ、冷えて結露しやすい場所です（東京都）。家具は壁から少し離して置きましょう。 -
水滴はその日のうちに拭く
結露した水はカビの栄養になります。こまめに拭き取り、サッシ下の排水溝の流れをよくしておきます（東京都）。
よくある質問
湿度を下げれば結露はなくなる？
窓枠（サッシ）だけ結露するのはなぜ？
エアコン暖房は結露しにくい？
暖房はどれがちょうどいい？
6つの質問で、あなたにちょうどいい暖房がわかります。